Essere genitori oggi significa spesso vivere in uno stato di allerta costante: "Starà bene? Lo sto educando nel modo giusto? Perché piange così?". Questa ansia non è una colpa, ma un segnale. Tuttavia, fino ai 10 anni, il tuo bambino legge il mondo attraverso il tuo corpo: se tu sei in ansia, lui percepisce un pericolo, anche quando non c'è.
Sapevi che esiste un fenomeno chiamato co-regolazione? Il cuore e il respiro di un bambino tendono a sincronizzarsi con quelli del genitore. Se il tuo tono muscolare è teso e il tuo respiro è corto, il sistema nervoso di tuo figlio riceve il messaggio: "Sii vigile, non rilassarti". Lavorare sulla tua ansia è il modo più rapido per calmare la sua.
Uno spazio serio per te: Liberati dal peso della perfezione
Questa consulenza privata online non è un esame sulla tua bravura come mamma o papà. È uno spazio protetto e professionale dove puoi finalmente posare il carico. Migliorare la gestione della tua ansia è la chiave per liberare tuo figlio da un peso che non gli appartiene.
Insieme, nel mio spazio di ascolto, potremo:
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Analizzare le tue "Risonanze": Capire quali comportamenti di tuo figlio attivano la tua ansia e perché.
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Ascoltare il tuo corpo: Imparare a riconoscere dove accumuli la tensione genitoriale (collo, stomaco, respiro) prima che diventi reazione impulsiva.
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Trovare strategie di "Ancoraggio": Tecniche psicomotorie rapide per ritrovare il centro quando senti che stai per perdere la calma o la pazienza.
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Trasformare la preoccupazione in presenza: Passare dal "pensare troppo al futuro" (ansia) al "sentire il presente" (relazione).
Fermati un secondo e ascoltati...
In questo momento, mentre leggi, come senti le tue spalle? Sono alte e contratte o rilassate? E il tuo respiro, arriva fino alla pancia?
La tua ansia merita di essere ascoltata, non giudicata. Se senti che la preoccupazione sta rubando la gioia del vostro rapporto e vuoi tornare a essere il "punto stabile" per tuo figlio, io sono qui per accompagnarti.
Richiedi una consulenza online privata con me. Iniziamo a lavorare su di te, per dare a tuo figlio la serenità di una guida sicura.
